Terapia online para adultos. Un espacio seguro para tu bienestar.
Acompañamiento cálido y basado en evidencia, desde donde estés, en Chile o en el extranjero.
- Confidencial
- Videollamada HD
- Trato cercano
+10 años de experiencia
Adultos · Online
¿Cómo te puedo ayudar?
Motivos por los que muchas personas inician terapia
No necesitas tener todo claro para empezar. A veces basta con notar que algo no está bien y querer entenderte mejor.
Gestión del estrés
Si sientes que el día a día te sobrepasa, trabajamos herramientas concretas para recuperar calma y claridad.
Ansiedad
Comprender qué la activa y aprender a regularla, paso a paso, sin juicios.
Herramientas emocionales
Desarrolla recursos para identificar, validar y gestionar lo que sientes.
Autoestima y vínculos
Una mirada compasiva hacia ti misma/o y hacia las relaciones que cultivas.
Decisiones y cambios vitales
Para esos momentos en que necesitas orden interno antes de avanzar.
Sueño y hábitos
Pequeños cambios sostenidos que mejoran cómo descansas y cómo te sientes.
Mi enfoque
Una terapia práctica, anclada en el aquí y ahora.
La terapia te ayuda a entender cómo tus pensamientos, emociones y conductas se relacionan, y a transformarlos con pasos pequeños y sostenibles.
Estructurada y orientada a objetivos
Definimos juntas/os metas claras y revisamos avances. Sabrás siempre hacia dónde vamos y por qué.
Basada en evidencia científica
Mi trabajo se apoya en terapias con respaldo investigativo para ansiedad, ánimo y estrés.
Herramientas prácticas
Aprenderás técnicas que puedes aplicar fuera de sesión, en tu vida real, desde la primera semana.
Reg. SuperSalud
N° 467455
Sobre mí
Hola, soy Alejandra Salgado Campos.
Soy psicóloga clínica, especialista en terapia para adultos. Acompaño procesos de ansiedad, estrés, autoestima y momentos de cambio vital, siempre desde una mirada cálida, respetuosa y libre de juicios.
Creo en una terapia donde te sientas escuchada/o de verdad, donde podamos reírnos cuando aparezca el humor, y donde cada sesión te entregue algo concreto para tu semana. Trabajo 100% online, porque he visto cuánto facilita la continuidad y la comodidad del proceso.
Psicóloga
Clínica
Reg. SuperSalud
N° 467455
Atención online
Todo Chile
Cómo funciona
Tres pasos simples para tu primera sesión online.
Paso 01
Agendas tu sesión
Elige día y hora desde el calendario online. Sin llamadas ni esperas: lo haces en menos de un minuto.
Paso 02
Recibes el enlace
Te llega por correo la confirmación, el enlace de videollamada y un breve formulario inicial.
Paso 03
Nos conectamos
El día agendado entras al enlace desde tu computador o celular. Solo necesitas un espacio tranquilo.
Mini-test de orientación
Cuatro preguntas para escucharte un momento.
No es un diagnóstico, es solo una pausa amable para reconocer cómo estás y ver si la terapia podría ser un buen camino para ti.
¿Cómo te has sentido durante esta última semana?
Preguntas frecuentes
Resolvamos tus dudas antes de empezar.
Si quedan preguntas pendientes, puedes escribirme directamente y te respondo personalmente.
Dar el primer paso ya es parte del proceso.
Reserva tu primera sesión y conversemos sobre lo que necesitas. Sin compromiso, sin guion: solo un espacio para ti.